Omega-3 Kapseln – hochwertige Auswahl bei vipra-shop.de

Omega-3 Fettsäuren – kurz erklärt

Omega-3 Fettsäuren gehören zu den essenziellen Nährstoffen, die der Körper nicht selbst herstellen kann. Deshalb werden sie über die Ernährung oder – je nach Bedarf – über Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen. Besonders bekannt sind Omega-3 Produkte aus Fischöl und Krillöl.

Welche Omega-3 Formen gibt es?

Omega-3 umfasst verschiedene Fettsäuren. In der Praxis werden vor allem diese drei Formen unterschieden:

• ALA (Alpha-Linolensäure) – kommt überwiegend in pflanzlichen Lebensmitteln vor.
• EPA (Eicosapentaensäure) – gehört zu den marinen Omega-3 Fettsäuren.
• DHA (Docosahexaensäure) – ebenfalls marine Omega-3 Fettsäure, häufig in Fischöl und Krillöl enthalten.

EFSA: Zugelassene Aussagen zu EPA und DHA

Für Omega-3 sind in der EU bestimmte Aussagen zugelassen. Wichtig ist dabei die tägliche Aufnahmemenge:

• EPA und DHA tragen zu einer normalen Herzfunktion bei – bei einer täglichen Aufnahme von 250 mg EPA und DHA.
• DHA trägt zur Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion bei – bei einer täglichen Aufnahme von 250 mg DHA.
• DHA trägt zur Erhaltung einer normalen Sehkraft bei – bei einer täglichen Aufnahme von 250 mg DHA.

Hinweis: Diese Aussagen gelten nur unter den jeweiligen Bedingungen der Verwendung und bei Erreichen der genannten Tagesmengen.

Omega-3 aus Fischöl

Fischöl ist eine etablierte Quelle für EPA und DHA. Viele Kundinnen und Kunden wählen Fischöl-Kapseln, wenn sie selten fetten Fisch essen und ihre Omega-3 Zufuhr gezielt ergänzen möchten.

Omega-3 aus Krillöl

Krillöl wird aus antarktischem Krill gewonnen und enthält EPA und DHA. Zusätzlich sind in Krillöl von Natur aus weitere Bestandteile enthalten, wie beispielsweise Cholin und Astaxanthin (je nach Produkt).

Wenn Sie gezielt Krillöl suchen, finden Sie hier unsere passende Auswahl: Krillöl ansehen

Wie viel Omega-3 pro Tag?

Für die oben genannten, zugelassenen Aussagen gelten folgende Tagesmengen:

• 250 mg EPA und DHA pro Tag (Herzfunktion).
• 250 mg DHA pro Tag (Gehirnfunktion und Sehkraft).

Bitte beachten Sie stets die Verzehrempfehlung auf dem Etikett und überschreiten Sie nicht die empfohlene tägliche Einnahmemenge.

Lagerung: Fischöl und Krillöl

• Fischöl: kühl und lichtgeschützt lagern (je nach Produkt kann Kühlschranklagerung sinnvoll sein).
• Krillöl: gemäß Etikett bei Raumtemperatur lagern und vor Wärme schützen.

Omega-3 Produkte bei vipra-shop.de

Bei vipra-shop.de finden Sie eine sorgfältig ausgewählte Auswahl an Omega-3 Produkten aus Fischöl und Krillöl – transparent deklariert und EU-konform. Jetzt Omega-3 Sortiment entdecken.